"Ici, on ne joue pas. On construit des machines de guerre."
La vitesse tue, mais c'est la puissance à l'impact qui détruit. Le Rate of Force Development (RFD) est la clé. Un boxeur d'élite doit recruter ses fibres rapides instantanément.
Nous ne cherchons pas le volume musculaire, mais l'efficacité neurologique. Chaque exercice ci-contre est sélectionné pour son transfert direct sur le direct ou l'uppercut, en utilisant la chaîne cinétique complète.
Oubliez le footing du dimanche. Le combat est une succession d'efforts violents entrecoupés de micro-pauses. Votre entraînement doit reproduire ce chaos.
Ce module force le corps à tamponner l'acide lactique tout en maintenant une qualité technique irréprochable. C'est là que les combats se gagnent : dans les "Championship Rounds" (9-12).
La force ne sert à rien si elle fuit. Le "Core" n'est pas là pour faire des abdos, mais pour transférer l'énergie du sol vers le poing sans déperdition.
Nous utilisons des charges lourdes sur des vecteurs complexes pour construire une armure capable d'encaisser et de punir. L'anti-rotation est votre meilleure arme défensive et offensive.